Valtakunnallista Uimataitoviikkoa vietetään 12.–18.5.2025 teemalla Kellu elääksesi. Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliiton (SUH) koordinoima viikko kiinnittää huomion kellumisen keskeiseen rooliin osana uimataitoa ja vesiturvallisuutta. Uimahallit, uimaseurat ja muut toimijat järjestävät kansalaisille teemaan liittyvää toimintaa yli 40 paikkakunnalla ja edistävät näin osaltaan uimataitoa.
Uimataitoviikon tavoitteena on tänä vuonna lisätä tietoisuutta kellumisen merkityksestä, innostaa kaikenikäisiä harjoittelemaan tätä perustaitoa ja tarjota matalan kynnyksen mahdollisuuksia oppia, kokeilla ja oivaltaa.
Jos joudut vaikeuksiin vedessä: Kellu elääksesi.
Suomen kylmät vesistöt altistavat veden varaan joutuessaan kylmäsokille. Hengitys muuttuu hallitsemattomaksi, syke nousee ja kyky pidättää hengitystä heikkenee merkittävästi. Tämä lisää hukkumisriskiä etenkin, jos vedessä ei osata rauhoittua ja hyödyntää kellumista.
- Monille kelluminen tuottaa vaikeuksia tai he eivät tiedosta, että myös vaatteet voivat tukea kellumista veden varaan joutuessa. Oikein toteutettuna kelluminen antaa keholle aikaa rauhoittua ja hengitykselle mahdollisuuden tasaantua. Se on yksinkertainen, mutta elintärkeä taito, joka voi pelastaa sinut hädän hetkellä. Tänä vuonna haluamme tehdä kellumisesta perustaidon, joka on aidosti kaikkien saavutettavissa, sanoo SUH:n koulutussuunnittelija Tero Savolainen.
- Suurin osa ihmisistä ajattelee vaatteiden vetävän pinnan alle, mutta totuus on toinen. Vaatteet voivat hetkellisesti parantaa kellumiskykyä, etenkin veteen joutuessa. Ne vangitsevat ilmaa ja tarjoavat lisäkelluttavuutta, kunhan kehon asento on oikea. Tämä voi antaa arvokasta lisäaikaa, jatkaa Savolainen.
On kuitenkin tärkeää korostaa, että kellumistaito ei korvaa pelastusliiviä vesillä liikuttaessa. Vaikka osaisit kellua, pelastusliivi on edelleen välttämätön turvallisuusväline, erityisesti tilanteissa, joissa menetät tajuntasi. Tajuton ihminen vedessä hukkuu ilman pelastusliiviä, taitoihin katsomatta.
Näin opit kellumaan viidessä yksinkertaisessa vaiheessa
- Kallista päätä taakse niin, että korvat jäävät pinnan alle.
- Rentoudu ja koita hengittää normaalisti.
- Liikuttele käsiä kevyesti pysyäksesi pinnalla.
- Jalkasi saattavat vajota, se on täysin normaalia.
- Levitä kädet ja jalat parantaaksesi tasapainoa.
Kannustamme kaikkia harjoittelemaan kellumista turvallisessa ympäristössä. Kun osaat kellua ja pysyt rauhallisena, annat itsellesi mahdollisuuden selviytyä.
Kampanjan viestintämateriaali on vapaasti käytettävissä.
Tutustu materiaaleihin ja liity mukaan viemään tärkeää viestiä eteenpäin: Materiaalipankki.
Lisätietoa:
Tero Savolainen, koulutussuunnittelija, Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliitto, tero.savolainen@suh.fi | 010 3407 335 / 050 4917444
Uimataitoviikon kampanjasivu
Uimataito Suomessa
Hukkumiset Suomessa
Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliiton koordinoiman Uimataitoviikon tavoitteena on tuoda korostaa uimataidon merkitystä ja uimaopetuksen tärkeyttä Suomessa. Se tavoittaa vuosittain satojatuhansia suomalaisia.