Vesi on ihanteellinen elementti monipuoliseen ja tehokkaaseen liikuntaan kaikenikäisille ja – tasoisille. Vesitreenillä tarkoitetaan kaikkea liikuntaa, mitä vedessä voi tehdä oman fyysisen ja psyykkisen kunnon kohentamiseksi. Vesitreeni on mukavaa, tehokasta, helppoa ja kokonaisvaltaista harjoittelua vedessä. Vesitreeniä voi harrastaa yksin tai yhdessä, ohjatusti tai omatoimisesti, välineillä tai ilman.
Vesitreenin ohjaajakurssilla (20 h) luodaan pohja tai/ja syvennetään jo olemassa olevia tietoja vedessä treenaamisesta ja sen ohjaamiseen liittyvistä seikoista. Kurssi sopii ohjaajiksi aikoville tai jo ohjaajina toimineille.
Potkua vesitreeniin on ideapäivä ohjaajille, joka antaa uusia vinkkejä vesitreenin ohjaamiseen. Päivän sisältö ja kesto rakennetaan aina tilaajan tarpeiden mukaan. Koulutuksen kesto yleensä 4-6h.
Ajankohtaista:
Uusi vesitreenin kirja ilmestynyt ja tilattavissa SUH:n verkkokaupasta
Vesitreeniohjaajille suunnattu kirja on käytännönläheinen opas, joka avaa vesitreenin monipuolisen toimintakentän, harjoittelun perusteet ja tavoitteet selkeästi. Se auttaa suunnittelemaan ja rakentamaan tunnit askel askeleelta. Mukana on valmiita esimerkkiohjelmia sekä liikkeitä muuntelutapoineen. Kirja tarjoaa ideoita ja varmuutta vesitreenin ohjaamiseen elämänkaaren eri vaiheet sekä liikkujan mahdolliset vammat ja sairaudet huomioiden. Kirja antaa työkaluja niin ohjausta aloitteleville kuin vesiliikunnan konkareillekin. Kirja toimii koulutusmateriaalina vesitreenin ohjaajakursseilla. Kirjan hinta verkkokaupastamme 42€ + postikulut.
Vesitreenin 70 superliikettä -webinaari
18.11.2026 klo 17.30-19.00/ TEAMS
JUHLAVUOSI 2026: SUH:n 70. juhlavuoden kunniaksi toteutettavassa webinaarissa on luvassa 70 erilaista vesitreeniliikettä, joiden avulla piristät ja kasvatat ohjaajana omaa liikepankkia.
Tämä webinaari on tarkoitettu kaikille vesiliikuntaa ohjaaville henkilöille ja se tarjoaa vinkkejä vesiliikunnanohjaajille vesitreeniin monipuolisesti eri kohderyhmille.
Tähän webinaariin on valikoitu teemat, jotka ovat monipuolisesti sovellettavissa erilaisissa vesitreenipaikoissa ja allasympäristöissä:
- Välinekimara – monipuoliset liikkeet erilaisilla vesitreenivälineillä
- Perusliikkeet ja niiden ”maustaminen”
- Supermatalan veden hyödyntäminen vesitreenissä
- Vinkkejä jouluiseen vesitreeniin
Tule nappaamaan vinkit ohjaustunneillesi.
Hinta: 30,00€ sisältää osallistumisen webinaariin, webinaaritallenteen.
Webinaarissa vinkkejä antavat SUH vesitreenin kouluttajat sekä koulutussuunnittelija Anneli Toivonen
Huom: Jos et pääse live-webinaariin – se ei haittaa: Kaikki mukaan webinaariin ilmoittautuneet saavat linkin tallenteeseen, jonka voi katsoa sitten jälkikäteen.
Ilmoittautuminen päättyy: 18.11.2026 klo 16.00
Tämä webinaari on ostettavissa myös jälkikäteen, tilaukset: anneli.toivonen@suh.fi
TULOSSA MYÖS:
TEEMAVESITREENIT- webinaari 13.1.2027
SYVÄN VEDEN VESITREENIVINKIT OHJAAJILLE- webinaari 7.4.2027 (Vieraile ulkoisella sivustolla. Linkki avautuu uuteen välilehteen.)
Aiemmat webinaarimme löytyvät kootusti Webinaarit-sivuiltamme
Lisätietoja
Anneli Toivonen
Koulutussuunnittelija
010 3407 336
anneli.toivonen@suh.fi